失敗しないアサイーの選び方

栄養濃厚! アサイーは、美容と健康に強力なサポーターです!

HOME » アサイーの効果・効能 » 便秘知らず

便秘知らず

アサイーに含まれる「食物繊維」は、ゴボウの6倍といわれています。食物繊維といえば、便秘改善やデトックスに効果を発揮する成分ということでみなさんもご存知でしょう。

食物繊維を効率よく摂取したいならアサイーがいちばん!

食物線維は体内では消化されない成分。胃から腸へと移動する際に、体に不要なものを吸着しながら通過するので便通がよくなるといわれています。便秘を放っておくと、肌荒れになりますから、便秘を改善することが美肌作りにもつながるのです。
1日に必要な食物繊維の量は12mgといわれています。ゴボウ100g中には5.7mgの食物繊維が含まれているので、アサイーは同じ量でその6倍の量の食物繊維が入っているのであれば、アサイーで手軽に摂りたいですよね。ゴボウの100gって、結構な量ですもの。

たとえばアサイーパウダーなどをジュースにして飲めば、あっという間に1日の摂取量をクリアできますね。便秘に悩まされている、食物繊維を効率よく摂取したいなら、断然アサイーがおすすめです。

アサイーは食物繊維のほか美肌成分も豊富なんです

それにアサイーには、この食物繊維のほかポリフェノールやビタミン類も含まれています。ポリフェノールは抗酸化作用、ビタミン類は美肌づくりに欠かせません。

便秘解消ときれいな肌を目指すなら、女性にとって嬉しい栄養素を一度にたくさ ん摂れるアサイーをぜひ試してみてくださいね。便秘に効果があるといわれる食品はたくさんありますが、せっかくなら便秘解消だけじゃなくそのほかの効果があるものがいいと思いませんか?

top

copyright(c) 失敗しないアサイーの選び方 All Rights Reserved.